Exemplo visual da área do PTPrimeCoach
Planos de treino criados e reutilizados com estrutura
Organiza planos por aluno, acompanha atualizações e mantém o histórico de cada estrutura sem depender de PDFs.
Planos de treino
Planos organizados, executados e acompanhados
Cria planos de treino estruturados com múltiplas sessões, define exercícios e parâmetros, e acompanha a execução e progressão de cada aluno ao longo do tempo — sem depender de PDFs ou folhas soltas.
Sessões A/B/CExercícios e sériesHistórico de execuçãoProgressão de cargasTemplates reutilizáveis
Ver a funcionalidade em contexto
Planos de treino criados e reutilizados com estrutura
Organiza planos por aluno, acompanha atualizações e mantém o histórico de cada estrutura sem depender de PDFs.
- Exemplo visual da área do PT
- Planos com sessões e estado de acompanhamento
- Execução do treino também disponível para o aluno na app
O problema
O problema que esta funcionalidade resolve
Planos em PDF que ficam desatualizados, treinos enviados por mensagem sem registo de execução, progressão difícil de acompanhar. Quando o aluno treina de forma autónoma, o PT perde visibilidade sobre o que foi feito, em que data e com que carga — o que dificulta ajustes bem fundamentados.
Como funciona
Como funciona na PrimeCoach
Crias planos de treino com múltiplas sessões, defines exercícios com parâmetros e o aluno executa o plano na sua área. Cada sessão fica registada com data, exercícios e cargas, dando-te visibilidade completa sobre a execução. Podes reutilizar templates e ajustar planos sem partir de zero.
- Criação de planos com sessões múltiplas
- Biblioteca de exercícios personalizável
- Execução guiada pelo aluno na app
- Histórico de cargas e séries por sessão
- Templates para reutilização entre alunos
Inclui
O que esta funcionalidade inclui
- Planos com sessões múltiplas (A, B, C...)
- Biblioteca de exercícios com descrições
- Parâmetros de séries, repetições e descanso
- Execução pelo aluno com registo de cargas
- Histórico completo por sessão
- Templates reutilizáveis entre alunos
- Notas por exercício ou sessão
Exemplos visuais
Mais contexto visual desta funcionalidade
Screens adicionais para perceber como esta funcionalidade se integra no dia a dia do PT e do aluno.
Execução clara para o aluno
Exemplo visual da área do aluno · O aluno encontra o treino certo no momento certo, sem procurar anexos ou mensagens antigas.
Criação e edição de novos planos
Screenshot em preparação · Uma base sólida para criar novos ciclos de treino e ajustar sessões sem começar do zero.
Para o personal trainer
Benefícios para o PT
Estrutura clara por aluno
Crias planos organizados com sessões, exercícios e parâmetros, sem depender de ficheiros externos.
Visibilidade sobre a execução
Sabes o que o aluno treinou, quando e com que carga, sem ter de perguntar por mensagem.
Reutiliza o teu trabalho
Guarda templates e parte de bases já criadas para novos alunos ou novos ciclos de treino.
Ajustes rápidos
Alteras um exercício ou parâmetro sem ter de reenviar um novo documento ao aluno.
Para o aluno
Benefícios para o aluno
Plano sempre acessível
O plano do dia está sempre disponível na app, sem precisar de procurar mensagens ou guardar PDFs.
Registo do treino
O histórico das tuas sessões fica guardado, permitindo-te ver a evolução em termos de carga e volume.
FAQ
Perguntas frequentes
Posso ter vários planos simultaneamente para um aluno?+
Sim, podes criar e gerir múltiplos planos por aluno, útil para diferentes fases de treino ou objetivos distintos.
O aluno consegue ver o plano na sua área?+
Sim. O aluno tem acesso ao plano de treino ativo, com os exercícios, séries e notas definidas por ti.
Posso adicionar exercícios personalizados?+
Sim. Podes adicionar exercícios à biblioteca e usá-los nos planos dos teus alunos.
O histórico de treino fica guardado?+
Sim. Cada sessão executada pelo aluno fica registada com data, exercícios e cargas utilizadas.
Pronto para centralizar o teu acompanhamento?
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